「シェイプUPガールズ」の中島史恵の最新オリジナル撮り下ろし映像。エアロビクス・シーンをはじめ、和服姿やウェディング・ドレス姿などをSEXYにドラマ構成仕立てで収録。4月に発売された写真集「33thirty-three」とは別に撮影された未公開ショットも含む。